怀孕难?来看看最高效受孕时机大集合吧!



任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。与其等待宝贝,不如争取时机好好准备。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。

指导专家/赵杨(广东省人民医院生殖医学科副主任医师)

最佳受孕年龄

最佳受孕年龄为:女性25~29岁;男性26~30岁。此年龄段的男性和女性,身体完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

35岁以后胎儿患唐氏综合征的机会也会增加,所以医生可能要为你进行产前诊断(抽取胎儿脐带血或羊水)或者其他一些项目以检查胎儿是否发育正常。20岁出头的孕妈咪大约有15%的人会遭遇流产;对于40岁的孕妈咪来说,就有25%的人会遇到这种情况;而45岁以后,将有一半的孕妈咪有流产的危险。

最合适的季节

虽然孩子是顺其自然的上天赐予,不过如果有意愿,可以选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产较为理想。当孕妈咪有了早孕反应时正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响,相对胃口会稍好一些;且蔬菜、瓜果供应齐全,容易增加营养,调节食欲。当进入易感风疹、流感的冬季时,妊娠已达中期,感染对胎儿器官发育的影响已较小,足月分娩时正是气候宜人的春末夏初,有利于新生儿适应外界环境,从而能良好地生长发育。

最顶点排卵期

在排卵前3天至排卵后1天同房,受孕率较高,受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会,可选择在排卵前后同房,男方要适当排精。同房次数过疏或过频都不利于受孕,同房间隔过短,精液稀薄精子量少,排精间隔过长(超过7天),死精数量增多,两者均不利于受孕,所以通常要在排卵期同房前节欲3~5天,以保证足够数量的高质量的精子受精。

最高峰时间点

科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时至12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时至14时,是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降。除此之外,同房后女方不要急于如厕(可能会排掉部分精子),卧床睡眠可减少精子流失、有利于精子游动,最好在同房前双方清洗生殖器官、排净尿液,同房后即入睡至次日清晨,会增加受孕机会。

 

这些时机不宜受孕育

夫妻身体欠佳时

当女性在流产、引产或者过度劳累时都不宜立即同房。同样,对正在患病,或病后初愈,身体尚未恢复的女性,也不宜受孕。另一方面,当夫妻双方心情不畅、情绪波动过大,或者精神受到创伤时,也不宜怀孕。

服药过程中

有些小夫妻罹患慢性病,需长期服药,这个过程不宜受孕。值得注意的是,目前避孕药物成分和制作技术得到改良,停止服用避孕药后来过一次月经即可尝试受孕,无需像从前那样再等待几个月。

喝酒、吸烟后

有错误的观点认为,酒能助性。但其实酒恰恰是备孕期“造人”的天敌。胎儿的双亲酗酒可损害生殖细胞,导致胎儿发育不正常,生长迟缓,中枢神经系统受损,危及下一代。而吸烟也易导致流产、新生儿缺陷等。

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来源:妈咪宝贝传媒
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