【美食】2块钱1斤,晚上吃一点,百病远离你,血管洗得干干净净!

洋葱

很多人认为它只是个配料,

还有很多人不喜欢它的味道,

但是它的营养价值却是特别高!

洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜,前列腺A可以扩张血管,降低血液黏度,有助于预防血栓。炒肉的时候,加点洋葱进去,不但味道好,营养价值也高。

洋葱中的大蒜素,具有很强的杀菌效果,爱吃洋葱,有助于抵御流感,预防并治疗感冒。


洋葱富含维生素C、维生素E,可以促进细胞间质的形成,阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可以预防老年斑,让皮肤光滑、润泽、富有弹性。


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