160斤的我遇见喜欢的小哥哥,现在我115斤,我们......

女神寄语:

“希望各位宝宝不要相信什么吃代餐之类的,少吃多动,相信自己,努力是奇迹的另一个名字!”

荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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第29季第02期登场的女神是来自黑龙江的糖糖,在上大学。瘦身成果如下:

身高160,瘦身之前160,之后115。

减肥经历

是从去年暑假开始减肥的,大概到去年年末瘦到了120斤,然后之所以一直没投稿,是想确定不会反弹,差不多这个学期瘦了五斤,到现在的115。

减肥原因

是我现在男朋友吧,以前虽然胖,但是也没觉得哪里不好,那时候特别喜欢他,他说我瘦到125就和我在一起,然后就开始决定减肥了。

减肥过程

我刚开始那个暑假减肥的时候,基本在健身房要泡一天,晚饭是坚决不吃的,后来开学之后,就是每周大概四五次去健身房,因为当时特别胖,加上我心肺功能不是太好,所以我去健身房都只是快走,大概跑步机速度5或者6。

在减肥的期间,我是尽量不吃油炸这些东西,晚饭不饿就不吃,饿了就去吃一点。


至于现在,没怎么去刻意减肥了,晚饭一直是正常吃,偶尔吃顿好的,也不会胖。

我去健身房基本就快走,没有其他健身方式,因为我对好多器械也不是很懂,所以就只是一直快走,还有就是,我每次至少快走一个小时,有的时候如果不累的话,会再加500个跳绳,或者开合跳之类的。

我觉得这个方法对于和我一样大体重的宝宝们来说特别实用,因为当时跑不动,所以只能选择走的办法。

减肥中遇到的困难

我觉得对我来说,最最大的困难就是我是个吃货,甜食倒不是很喜欢,但是我特别喜欢油炸或者咸辣口味的东西,了解减肥的宝宝们应该知道,这样的东西是减肥的克星。


所以我当时给自己买了一些辣条,就是那种很小的独立包装的大刀肉,要是馋了就去做50个开合跳,然后吃一个。有时候还会少吃一些卤味之类的。但是如果晚上八点之后特别馋或者饿,我就会去选择看剧分散注意力或者早点睡觉。

减肥后生活的变化

变化还是很大的,我们院的同学好多之前没打过招呼的,也过来问我是怎么减肥成功的,寒假的时候之前的同学聚会时候,也能明显感觉到对我态度不一样了,最最重要的是,收获了自己喜欢的人。除此之外,能明显感觉到自己变得健康了,走路不那么累了,体测之前仰卧起坐20个都做不到,现在轻松40个左右,感觉体质增强了好多。

觉得瘦瘦如何

很早之前就了解过瘦瘦,不过一直没怎么用,我觉得那个能告诉自己大概什么时候可以瘦到自己想要的体重那个功能特别好,给我坚持下去的信心,还有里面的瘦友们在我减肥路上也给我很大的鼓励,在这里也要感谢他们!

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