我的瑜伽学习心得——林丽柔

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经过在亚协这一个月的瑜伽学习,收获十分的大,它让我不单单是身体上受益,更重要的是让我的心灵也有了很大的提升。

瑜伽,不单是改变外在的气质,而是由内而外的蜕变,瑜伽老师们都很有气质,来这里之后,我更加坚定未来的方向,瑜伽就是我未来要一直努力的方向。

刚来亚协的时候,就发现这里的老师都很亲近,很温柔,这也是瑜伽所带给人的影响力吧。

一级的课程大都以解刨学、理论为主,这是我最喜欢的课程,很好奇老师会如何去讲解这些理论知识呢?程老师把课上得十分有趣而且形象,以前都是零零碎碎听外面的大师讲解解刨学、运动学之类的知识点,这一次是全面、系统的明白了人体的各个部位的组成、结构,以及不正位的训练造成的损伤,从每一个小关节到大关节讲解的十分详细,还有她也会用她自身的瑜伽品质影响我们。

程老师她是一位外强内刚、十分豁达的女性,真的很喜欢她,每次下课都会耐心的为每个同学解答疑惑,还有她身边的助教老师——丽兰老师也是一位细心、有耐心的老师,整个一级课程都陪伴着我们,即使我们有时有些小小的不听话,她也一直包容着,谢谢丽兰老师。

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