夏季五大瓜之首,根本没有西瓜!看完恍然大悟!

湿热难耐的苦夏来了,大家吃起西瓜来降温、利尿,可是你不知道,夏季吃多了凉性的西瓜对身体非常不好,这大夏天里,还有5种瓜,作用甩西瓜几大条街!建议您夏天多吃吃:

  • 下面这类瓜大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。

  • 它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。

  • 同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。

  • 1.黄瓜利水瓜

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