7mall:唯锻炼与读书不可辜负

人到了一定的阶段,生活就会开始做减法。越是到了这个时候,越是应该给让自己的生活实现一种升华,那样的一种升华,离不开读书,同时也离不开锻炼。不管长相如何,锻炼久了,减脂塑形,精力充沛,可以遇见全新的自己。不论学历如何,读书多了,内心充实,精神丰富,腹有诗书气自华。

 

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跑步,可以让生活变得更加有规律。跑步过程中的消耗会让一个人的睡眠变得更加踏实,更加高效,也有利于养成早起的习惯。跑步还是一个从懒惰到勤奋的过程,在这个过程中,你会渐渐丢掉懒惰,渐渐让生活变得有活力,最重要的是跑步还能治好你的拖延症。“身体是革命的本钱”是一句至理名言,没有强壮的体魄,有时候会成为你做事的绊脚石。

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身体和灵魂总有一个在路上,灵魂的滋养离不开书籍。三毛说:读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。读书的意义不仅仅在于此,书读得多了,眼界也会宽广很多,心境也会变得平和。

 

7mall小贴士:读一天书、跑一天步,你和其他人还是没区别,但一年之后,五年之后,十年之后……人生,贵在坚持。人生,唯锻炼与读书不可辜负。从明天起开始关心自己的精神健康和身体健康,成为最好的自己。

 


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