深度!我这么,为什么没人爱我?

二字在人们的字典里是一个满满的褒义词。人们习惯把当做护身符,用它来定义一个人的价值。


但是,这种社会的功利性审美,一旦放入了个人的生活和情感,却要付出很大代价。就好比很多父母为了让孩子更出人头地,也为了让自己显得是成功的父母,在人前更有面子地位,用尽各种方式去让孩子。



于是,在最该获得爱和安全感的家庭里,用了最残忍的适者生存法则:你我就爱你,不我就指责你。这让孩子从小就会感到一种绝望:我不会无缘无故地被爱,除非我、再、更……但到底要多,我才能得到满满的爱呢?

案例解析

1、成长中一直被父母安排

  足够却不快乐


宋阳(化名)家庭条件优越,家里具备很多资源,成长过程中一直被父母安排,做的每一件事,走的每一步,父母都会利用自己的能力为宋阳铺垫好,比如上最好的幼儿园小学,跟学校领导疏通好关系,孩子被安排当学生干部、当主持人……连参加比赛都能找到批卷的老师给予关照。而宋阳自己也习惯被如此“摆布”。


的确,他天资聪颖,性格温和,在这样的环境下,宋阳成长得很顺利,保送高中,自主招生加20分考入大学,在父母强大社会关系支撑下,进了高薪国企工作。可是,不知什么时候开始,宋阳少了很多同龄人应有的活力和快乐,28岁的他,家境优越,履历光鲜,相貌清秀,但他却从来没有谈过恋爱。似乎对任何事没有选择能力,没有欲望,最本能的两性亲密关系,他都提不起任何兴趣。跟父母也很少表露心迹。介绍对象,也是不了了之。这时他妈妈发现自己“”的儿子有问题了。

   

 专家解析

沈阳市人民医院心理科陈爽医生表示,感知爱,感知快乐也是一种能力,由于很多人功利式的“调教”,一些孩子慢慢丧失了感知最简单的快乐的能力,无论外在拥有多少值得羡慕的东西,内心却是荒芜的,无法用外物进行弥补。可以因为而快乐,但是不应该是孩子快乐的原因,更不能为了追求而丧失简单的快乐。有一种心境,虽然达不到抑郁的诊断标准,但就是不那么容易发自内心的快乐,一旦快乐的那一瞬间,会觉得内心有一种隐隐的不安,甚至负罪感,获得成就时开心的时间越来越短,甚至会夹杂某种不适和空虚感,是非常常见的心理亚健康状态。


    

她反复离家出走

只想证明自己是被爱的


琳琳(化名)是个单亲孩子,她小学时一直成绩名列前茅,班级各种评优都有她的名字。妈妈经常在人前自豪地跟同事同学讲女儿考,获金奖等。初二时父母离婚后,她和母亲一起生活。母亲将所有的精力都放在她的身上,对她要求十分严厉。只要成绩不好就会换来母亲的责骂。


青春期前后,琳琳成绩有所下滑,母亲十分着急,找老师谈、找同学了解情况,尤其在母亲翻出一封同学间疑似情书的“小纸条”的时候,母女矛盾爆发。琳琳一气之下离家出走,彻夜未归。后来每次母女出现矛盾,琳琳都会以离家出走的方式“吓唬”母亲。后来母亲带着琳琳去寻求心理帮助。在治疗过程中,琳琳告诉医生:“只有在自己离家出走的时候,她才觉得自己是被爱的,妈妈才是妈妈,不是魔鬼。”


 专家解析

孩子是想用这种很“作”的方式刷存在感,来证明妈妈是爱她的,自己在母亲的心里比学习成绩更重要。很多家长的逻辑里常常是只要够,就可以得到一切。如果不,就不配拥有一切。家长对孩子的表扬里也常常有“但是”。“但是”你还不够,你还需要努力。当孩子有些时候明明很努力结果却差强人意的时候,如果不能及时调试好心理适应力,那么意识上的崩溃往往体现在破罐破摔,甚至出现极端行为式地刷存在感。这样的孩子,长大后,总会有我不,就不配被爱的感觉。



    

得99分全年级

父亲追着找丢一分的原因


晓晴(化名)学习成绩常常是班级甚至学年,当班长,各种演讲比赛拿了不少奖。父母都是理工科博士,对她要求特别严格,常常盯着她不足的地方,督促她纠正。即使晓晴考了99分全年级,父母首先不是喜悦于她的,而是让她查找丢一分的原因。十分“正经”父母平时相处,从来也没亲昵动作,开开玩笑。在这样的教养中,晓晴十分自律,只做有用的事儿。不允许自己犯错。各种大考几乎都的她,一次考试失误,考了班级第三,伤心欲绝的她哭了好几天,眼睛都哭肿了。


晓晴高中后睡眠开始变很差,寝室别人翻个身,咬牙,有一点动静她就会醒,然后就睡不着,后来只能走读。高中毕业了,听家长讲了班级里好多男女生之间发生的互相爱慕的故事,妈妈没听说女儿有这方面的动静儿,问女儿有没有男生喜欢她,或者她有没有喜欢的男生。晓晴说:“没有,我这么烦人怎么会有人喜欢我?”她这么,为何却那么不相信有人会爱她喜欢她?


 专家解析

父母对孩子如此严苛的要求,想必是希望孩子有不凡的成就。但是越是取得不凡成就的人,越需要比常人拥有更坚忍的意志,比如经历反复的实验无结果或结果无意义,辛苦付出都付之东流,但依然能坚持下去。上述案例中的孩子,心理医生表示,就目前的状况,并不认为她有能力适应存在更多挑战的生活,甚至目前的生活,适应的也不够好,出现情绪躯体化的状况,需要父母和孩子双方同时调整。问题是,家长过分追求孩子成就,似乎少了情趣、情感的培育。所以她并不认同自我。

    

工作后只要在父母面前

    他就小心翼翼生活


刘孜(化名)已经工作多年,目前是一个公司高管。偶尔回家看看父母,自己却总有种不自在的感觉,过得十分别扭。尤其是工作劳累的时候想用手机玩玩游戏解解压,但想到父母在身边,他就马上收起手机,迅速“变身”乖乖男,时刻留心父母的表情有无变化。他甚至还会经常梦到,高中时父亲教训自己贪玩不好好学习,脸上写满了对他的不满。有时还会梦到父母责备他工作后不求上进,不努力工作。但事实上,他已足够和努力。他觉得自己用尽力气都是在讨好父亲,可还是不令他满意。


 专家解析

我必须要无时无刻的进取,努力,我才能获得父母的认可和疼爱。我不能停下来,停下来就是偷懒,对不起辛苦劳动养育自己的父母。其实努力进取明明是自己的事,却变成了一种被动的限制和负担,没有办法真心的享受简单的快乐,简单的快乐被贴上“疏懒、怠惰”等负性的标签。从家长层面定义了快乐,成年后仍不能释怀。

我们发现,很多父母很难纯粹地无条件地去爱孩子。一旦孩子做得不够好,他们就会不满甚至收回对孩子的爱。于是,孩子从小就会学会,要想获得足够的爱就必须不断追求。一旦这个功利性的思维模式根植内心,就会永远在欠缺感中苛责着、自卑着、不快乐着……


 分析提醒

用换取爱的教养方式

给孩子带来不可逆伤害

    

沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科主任王永柏教授提醒,用换取爱的教养方式,容易给孩子带来很多不可逆的伤害。


1

让孩子没有了自己的想法。一个人最重要的是应该具备自己的思想,对每一件事情都有自己的想法,如果在家庭教育中,家长把自己的期望过高地放在孩子身上,孩子很可能会失掉自己内在成长的动力,不知道自己该做什么,而且家长对于孩子过高的期望落空时,可能会产生很多的失望情绪,无论是表现出来的,还是没有表现出来的,都会让孩子的自尊心受到极大的伤害,变得自卑。

2

达不到的期望易变成自暴自弃。期望过高反而给孩子更大压力。如果期望过高,一部分孩子会努力争取,但如果实在能力达不到,无法满足家长期望的标准,那么孩子很容易自暴自弃。家长的期望是要有的,但是要客观评估孩子,与孩子实际能力匹配才是健康的。

3

让变成了一种自我强迫。小时和父母之间的互动方式会逐渐影响到成人后的生活。那个总希望我们更加的父母,会变成我们内心的一种声音。在我们犯错的时候,会在不同的场景“跳”出来,时刻提醒、监督、批评着我们,让我们充满了对自己的责备。这种希望变成的不是自发的追求,而是一种自我逼迫。

4

总会抓住小错误不能释怀。在父母的“不够好”“还可以更好”的教育方式下,我们永远不会对自己那90%的成绩而自喜,相反只会抓住那10%的缺陷“耿耿于怀”。我们无法对自己真正感到满意,“虽然已经非常好了,‘但是’我还应该更好。”这种观念将一辈子如影随形,永远在欠缺感中不快乐。

5

经常用功利心去审判身边人。思维中会形成固定模式,仅用是否以及的程度来评价一个人,不仅在工作中,生活中最亲的人也一样。挑剔朋友的缺点、爱人的无能、孩子的错误。只会功利性地去评价别人,直接过滤到别人的特质和每个人身上的闪光点。在这种功利性的审美下,永远无法对身边人满意,充满苛责。

  

   指导建议

 父母如何改变

才能让孩子体会真正的爱?

    

1父母要宽容

无条件的爱孩子是心理健康成熟的父母的本能。无论任何情况,爱孩子与任何事情都不冲突。不用外在价值去物化爱孩子的行为。父母的爱应该是包容、温柔、坚定、可靠的。

2要尊重自然规律

尊重自然的情感,每个人都会有嫉妒、懒惰、羞愧、悔过、尴尬……每种情绪都不该被压抑。尊重、鼓励孩子表达并接纳这样的情感,更容易使孩子拥有一个健康快乐的心理状态。

3要常常假设

如果父母自己是孩子,希望能够如何被对待。不把自己的痛苦、愿望投射强加到孩子身上。

4经历创伤才懂如何保护自己

在广义的创伤的概念里,我们都经历过创伤,经历过创伤我们才知道怎么保护自己,这是一种本能,创伤并不都是无法被疗愈的,也很有可能是帮助我们成长的。我们所有的经历都构成我们行为模式的一部分。

5不过分苛责孩子也不苛责自己

大人常常迷失在忙碌的生活里,有时候连自己都顾不好,忽略孩子的心理感受是很难完全避免的事。作为父母,不需要为自己曾经不的行为而自责,比自责更重要的是自我觉察和反思,调整行为模式。父母对孩子几乎都是倾其所有的,父母本身已经在自己的意识层面上尽力了,除了一些不可控的因素外,欠缺的常常是自我成长。谁也没有办法阻碍问题的出现,有一颗时刻不忘努力生长、不断探索解决问题的强大内心是好父母的大前提。父母无需,但需诚恳。

编辑:丁卉

沈阳晚报、沈报融媒记者 王禹哲

图据ICphoto

 小编说:世间所有的相遇都是久别重逢,祝各位每一天都心怀美好,辽宁掌上健康愿陪你一路同行!感谢关注,期待分享!

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