时间是组成生命的材料,有质量的时间会使生活满意度更高



以前上班时,每周需要向行政部提交周报,何时何地何项目何内容,超过15分钟的事情都要写清楚。因为做咨询服务要跟客户报时间定收费,做IPO更是跟着上市时间表走,经常整月整月的加班到凌晨两三点,这样大量的工作时间对应了什么结果,是跟客户结算和团队列加班、奖金时的依据。做了全职妈妈,时间,就是不计费的。可是,“ 时间是组成生命的材料 ”,有质量的时间会令人对生活满意度更高,是不是?我们要让一天一天成为享受。

 

1、先定出宝宝的基本时间,大块的黄金时间切下来,做最重要的事。

睡觉时间不用说,午睡两到三小时,晚上十一小时。三餐两点大概用去两个小时。黄金时间因人而异,来我来说,就是太阳的上下班时间。大宝不上学的时候,上午9-11点,下午3:30-5:30,就在小区里蹦跳爬跑打球骑车,每个礼拜5天。另外的一天——周三或周四会去公园,公园一般都选离家近的植物园,或一两个月去一次的动物园。周六或周日会去图书馆。上学的时候,晚上放学会在小区跑一个两小时。周六周日就图书馆一天公园一天。小小孩儿小觉多,通常两个小时的户外时间,小宝还要睡一小觉,她5个月开始爬时,三岁多的大宝也天天跟她爬,到哪儿都不走路,两个人天天在草地上滚得像灰老鼠。后来姐姐上学了,她一个人开始找其他学爬的小伙伴了。这样算下来,其实一天真正陪宝宝玩的时间就4个钟,这4个钟造就了我一天到晚闲着晃悠的观感。


另外的4个钟就是宝宝陪妈妈的时间啦,我做饭她们就在厨房吃水果玩面团,有时候帮忙择个葱剥个蒜掰个西兰花啥的(至于效果,你懂的,呵呵~~),像《大卫不可以》里那样整个厨房爱乐团也是常有的事。我洗衣服她们也洗——这个很增加我的工作量啊!她们帮我洗一件我自己得收拾至少六件。不过,她们玩水玩得很开心,也附带学习了一个家日常家务的处理方法。大宝三岁之后就能洗干净自己的小白袜子了。我拖地她们扫地,扫把满天飞,只要不打痛人就行。

 

2、用最喜欢的时间来做最喜欢的事。

在《卡尔.威特的教育》里,卡尔神父很喜欢在夜深人静的时候享受与上帝交流的机会,为了给小卡尔健康的作息时间放弃了晚入睡。大多数人都会很享受一个人不受干扰的那么一小段时间吧。同样,作为妈妈,孩子的睡眠时间是必须保证的,我那一小段时间就是早上宝宝还在睡梦中的时候。晚上和她们一起睡,睡足8个钟已经睡够了,所以凌晨五点我会先起床,把粥煮上,然后的那两个小时就是我的时间了!有时候上上网收收邮件,多数时候都是看自己喜欢的书、写写字,一大早的美好时光,不舍得上网给浪费掉了。有些人会在晚上等孩子睡着后再起来,那样也很不错。一样是有单独的时间留给亲爱的自己。


这一小段时间用来做长远来看会促进妈妈自身成长的事情。比如:兴趣爱好、为以后发展需要学习的技能,考证考研的资料等等。静悄悄的凌晨,当我抬头望望窗外黑沉沉的天空,想到那些晨跑夜跑的妹子,在厨房烘焙自得其乐的妈妈,陶醉于伺花弄草的美好中的姐妹,就会有一种蓬勃向上的力量。与大家共勉!其实按我们的传统习惯是 “ 黎明即起,洒扫庭除 ” ,但我都是中午才做卫生,因为是个大近视,早上看不清楚,中午光线好些。


3、不要无意之中浪费时间。

这句话好象是废话,但其实是我自己的痛苦总结。逛街买衣服,逛了半天又不买,下次又得花时间,那前一次的时间就完全是浪费掉的;选书下单,犹豫不决,下次又得重新找书;摘好的菜放进冰箱放忘了,不可以再吃了必须扔掉,浪费的就不仅是买菜钱还有买菜摘菜的时间;(我经常搞这种事!)要找的资料找到一半去做其他事,下次又重头开始整理;本来只打算收个邮件,结果一上网东看西看又去了两个小时。这些零零碎碎的时间不起眼,可是加一起就多了。而且那种知道自己又浪费了时间的感觉实在让人很不爽。最浪费时间的事情是拖延,总是想把事情留到以后来处理,越积越多,最终一团混乱。因此,我觉得所有时间管理的秘诀就是:立刻行动,不找借口。


每天中午宝宝午睡的时间我会用来做家务(这也是一天中我比较心塞的一段,所以拖延情况很严重),扫地拖地,洗衣服洗厨房,把晚上和第二天早上中午的食物初加工,给藕削皮切片,茄子切条,豆角掐筋,剥花生,摘红豆绿豆啥的都是这一段时间做。有时候宝宝午睡不好,睡一下醒了要妈妈哄,我就得丢下家务跑掉了。


4、利用好零碎时间,用纸笔和录音机记东西。

等车、排队、衣服放进洗衣机里、菜盖进锅里,那些5分钟左右的时间,我一般都用来写“待办清单”。随时想到随时记,一般都是用纸笔,觉得电子式都没有纸笔方便。把脑子腾空,要记的事情太多,我觉得会形成压力。一直给宝宝记成长日记,看到她们有意思的事会先录下音,做一个简略的记忆,抽一天中午整理好记下来。 


5、睡前时光,一天的奖励。

晚上七点宝宝洗澡,一般都要洗个一个钟。我只用5分钟洗好,然后就可以舒舒服服的泡半个钟的脚。端杯热茶,一边泡脚,一边看她们玩水,有时讲故事,有时不讲,这是一天中最放松的时候。然后就是在床上跳啊,闹啊,睡前故事三遍五遍的讲,一会儿大宝把小宝弄哭了,一会儿小宝把大宝弄哭了,一会儿两个又一起来抓妈妈了,一会儿要倒立,一会儿要翻跟头。总之就是使劲地闹腾。闹一个小时开开心心地睡了。一般我把她们安置好之后也不会再起床了。妈妈身心健康,孩子也会浸染到快乐。睡眠于健康很重要。


6、时间管理的前提是,自己真的能做到,认为这样安排是合适合理的。

太困难的事不要做,因为无法坚持。比如如果做不到早起,那就另选时间。追剧上网这种时间黑洞也一定要堵住。有一点点难度可以克服,可以坚持,坚持下去,就会更进一步,一小步一小步的走,就是大进步。


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