情商不高跑什么步

文/袁越


很多业余跑者都有这样的经历,那就是每次自己一个人跑的时候都累得不行,但如果有人陪跑,尤其是当对方还是个好看的异性的时候,往往就能超水平发挥,甚至可以比平时多跑一倍的距离。


图丨摄图网


这种经历是长跑的专利,换成短跑就不成立了,因为短跑成绩几乎只和个人能力有关,再怎么打鸡血都不管用。


当然了,精神的力量肯定是有限的,一个人的生理指标,比如最大心率、乳酸代谢率、肺活量和肌肉类型等等硬指标才是决定长跑成绩的主要因素。但是,当这些指标达到一定水平之后,精神力量的重要性就显现出来了。因为面对同样的生理指标,不同的神经系统会做出不同的反应,到底是继续还是放弃,往往就是一转念的事情。

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