宝宝碎菜肉松粥,蓬松松的好味道,清香可口不油腻,好喝还补钙

准备材料

大米30g,小油菜10g,猪肉松5g,香油3~5 滴

参考月龄:9 个月以上的宝宝

喂养阶段:咬嚼期

开始制作:

1.  小油菜只取嫩嫩的菜心,择洗干净后放入沸水锅中煮熟、煮软,捞出后切成碎末备用。

2.  大米和水以1 : 5的比例煮成5倍稠粥,将小油菜末放入拌匀,滴入香油。

3.  吃的时候,在粥的表面撒上一层猪肉松,最好选用婴儿专用的肉松,这种肉松纤维很少,便于宝宝消化吸收。

小贴士

1. 小油菜中含有丰富的钙、铁、维生素 C 和胡萝卜素等,而且小油菜的含钙量在绿叶蔬菜中是的。

2. 在这个阶段可以给宝宝添加一些易消化的肉类辅食,但是由于宝宝月龄较小,不宜过于油腻,以免增加宝宝肠胃的负担。

若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。

选自《宝宝爱辅食》一书,版权所有。

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