一图读懂 | 知晓您的高血压,检测必不可少

我国将高血压定义为,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量诊室血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg。患者既往有高血压史,目前正在使用降压药物,血压虽然低于140/90 mmHg,仍应诊断为高血压。

对于高血压患者而言,血压监测有利于控制血压,对预测心血管疾病有重要意义。

那么,应如何正确地自测血压呢?

在测量血压之前应保证周围环境安静,时间安排应充分,并选择一个合适高度的椅子。受测人在测血压前30分钟应避免饮酒,吸烟,喝咖啡,剧烈运动,并保持情绪稳定,心态平稳,尿液排空,静坐休息5-10分钟。

同时,选择合适的血压计也十分重要。

目前常用的血压计有两类:一类是水银血压计,另一种是电子血压计。一般水银血压计需要具备一定的听诊技巧,并且需要医生帮忙测量,不适合家中自测使用,使用上臂式电子血压计。

但需要注意的是,不管是电子还是水银血压计,每年需要专业机构校正一次,这样才能保证所测数值准确可靠。


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