古典《超级个体》1-4时间管理

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碎片化时代3种能力


不同时代的时间流:

  • 农业时代:天人合一,日出而作,日落而息。

  • 工业时代:在同一时间同一地点重复同一件事。

  • 互联网时代:永远在线,随时干扰,信息变多,阅读变浅

  • 你还在用工业时代的方式管理你在互联网时代的时间吗?

    在这样的时代,我们需要以下三种能力:


  • 碎片整合能力(磁盘碎片扫描):找到碎片化信息直接的联系,形成系统框架,并解决问题的能力。【用碎片化时间学习系统化知识】

  • 单线程到多线程能力(多线程处理能力):多任务后台处理,单任务前台专注。我们可以在多个任务中切换,到仍需要保持专注在手头的这个任务中。

  • 放空能力(内存清理能力):让信息和感受进来,然后启动思考程序。

  • 加减乘除四种高效能策略


  • 加:增加碎片化时间的价值——碎片时间清单。之所以发生碎片式浪费,是因为不知道这些碎片时间能做什么。

  • 减:减少任务切换成本。最好的方式是集中所有需要切换动作,尽量在一次性解决。

  • 乘:多线程叠加效率。每隔一段时间就切换不同工作内容,就会产生新的优势兴奋灶,而原来的兴奋灶就可以得到有效调剂和放松。

  • 除:主动把任务碎片化:碎片化思考,大块时间执行,就是这个碎片化时代工作方式。


  • 参考《5分钟商学院》142.GTD移动硬盘式的时间管理方法

    GTD:get things done

    遗忘,是大脑的一种自我保护机制,通过遗忘大脑会删除一些不必要的信息,腾出空间,让神经系统正常运转。破坏此过程,可能导致严重的精神疾病。

    用GTD管理实践最重要的秘诀是,把所有待处理的事项全部从大脑中清除出去,让大脑用来思考,而不是用来记事。

  • 收集:你需要一个“收集篮”安放那些从大脑里清除出来的事项。如印象笔记。

  • 处理:清空大脑之后,就要处理收集篮。在电梯里、出租车里。飞机延误时,在一切零碎实践,处理你的收集篮,归类(删除、归档、将来/可能、等待、下一步行动、项目)

  • 回顾:随时回顾,每天回顾,每周回顾,从分类中提取需要完成的事情,然后行动。

  • 使用GTD方法,可以让你心中无事,从而在忙也不焦虑,专注于思考和解决问题。


    超越碎片化时代


    超越碎片化时间的策略:

    (1)抵御干扰:

  • 应对内部干扰——念头收纳(把脑袋里想到的事情都写在旁边纸上)

  • 应对外部干扰——电子静默,物理隔绝,调整期待(不要马上回复微信等),学习拒绝。

  • (2)投资时间获得自由:

  • 投资回报率越高的人,时间自由度越大,越可能获得大块不受干扰的时间。【做正确的事】

  • 持续正确投资自己的时间,让自己脱离“为了时间赚钱”的转况,自主安排自己的时间。【终身学习和成长】

  • (投资自己的优势,投资外界优势,让自己有自由选择的自由职业态,才是超越碎片化时间方法)

    (3)自己设定一个主题:

    当你找到一个人生主题,一切碎片化信息就会突然变得有意义。【找到知识体系,就能将碎片化信息归类到这些知识体系中】

    参考阅读:

    《5分钟商学院·基础》第29周:时间管理


    点击下方“阅读原文”了解完整知识体系

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