夏天拯救没食欲,连吃3天都不腻,简单好吃,不上火~

最近很多南方的姐妹留言说,思妈,多出些不要太热气的辅食呀,最近宝宝都上火了,都不敢给宝宝吃烤的,煎的呢~

热气,也就是大家常说的上火, 相比热气腾腾的粥、面,来点清爽可口的凉拌面是不错的选择哦,不烤不煎,煮出来的热气应该就少了吧~

凉面是我家夏天饭桌上最常见的食物了~食材也不难买,而且操作也简单~

 

今天的凉面和以往的凉面有很大的不同哦,之前都用芝麻酱拌面,你想不到这次的拌面用的是鹰嘴豆泥哦~

 

鹰嘴豆,是名副其实的“豆中”啊,富含丰富的蛋白质,还是一种很好的植物氨基酸补充剂,对宝宝夏季的智力发育、骨骼生长有很好的作用。

 

在西餐中经常用作泥,这次也试试和中餐的面条搭配,没想到效果真的很惊艳呢~

浓郁的板栗香,配着顺滑的面条,和清爽的黄瓜胡萝卜,最后再来点鲜甜的虾,想着都流口水,一水的清爽,太适合现在吃了~

 

最近要凉拌面做法的姐妹们可以收了它啦!

鹰嘴豆泥拌面

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