糖尿病患者夏季应注意什么?医生告诉你



近日,一位糖尿病患者来门诊就诊,刚坐下就迫不及待地诉说自己的病情,说自己近期出现很多次心慌、汗出、手抖是低血糖,在少量进食后症状就得到缓解,确定是由于低血糖才出现了身体不适。但该患者一直很不解,自己一直定时定量吃降糖药,三餐饮食也比较规律,为什么还是出现低血糖了呢?低血糖对身体的危害不容忽视,是与季节有关还是需要调整降糖药物了呢?

首先,低血糖的发生与季节是有一定关系的,因为夏季白天时间长,人们活动时间也相对较长,新陈代谢相对旺盛。同时,夏季胰岛素敏感性相对增强,胰岛素利用率相对较高。夏季天气闷热,人们出汗较多,食欲往往也会受到不同程度的影响,造成饮食减少。综合上述因素,夏季对人们血糖的波动是会产生影响的,上述因素会间接引起血糖下降,那么糖尿病患者(尤其是注射胰岛素降糖的糖尿病患者)就要引起重视了,应注意避免低血糖的发生。

应该如何做呢?夏季人们食欲减退,糖尿病患者应像平时一样合理饮食,可以进食富含纤维的蔬菜,不能随意减少主食,对于注射胰岛素降糖的糖尿病患者来说尤为重要,否则容易发生低血糖;夏季水果种类多,人们大量出汗后对水果需求更加强烈,这对于糖尿病患者来说,无疑又是一种煎熬,而平常血糖控制良好的糖尿病患者,可以在医生的指导下于两餐之间或睡前进食少量含糖量较低的水果,同时应适当减少正餐中主食的量,血糖水平控制较差的患者应禁止食用水果,可以吃黄瓜来代替水果;血糖控制差的糖尿病患者出汗后不能吃水果,饮食也要严格控制,所以夏季如果大量出汗的话,饮水就十分有必要,糖尿病患者每天的饮水量应保证1000~1500毫升,养成饮水的好习惯,可以少量多次饮水,尽量不要一次大量饮水,更不要喝含糖的饮料;另外,夏季注意防蚊虫叮咬,避免搔抓皮肤破损后引起感染,还应穿合适的鞋以防磨脚,预防磕碰,避免外伤和感染,预防糖尿病足的发生。

因此,糖尿病患者面对各种饮食要禁得住诱惑,乐观积极的面对生活,在医生的指导下合理安排自己的饮食和生活。

(文中图片源自网络,仅供参考)

(作者:高晓倩 医学硕士)

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