球瑜伽| 收腹、瘦身、按摩……瑜伽球原来还有这些妙用!



给我一个瑜伽球,我能撑起整个世界。

-Namaste-

会不会有段时间,你感到

经常练的瑜伽体式开始变得单调,

想要尝试一些新的体式?

亲爱的伽人们,

今天就给大家讲一讲

传统瑜伽体位和球相结合的球瑜伽

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