从现在到三伏前,每天喝一杯,体内病气全扫光!简单便宜又有效!

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夏天到了出汗多,离不开各种汤汤水水和饮品,除了大家都熟悉的绿豆汤外,其实现在也是喝姜枣茶的最好时机,从立夏后喝到三伏,好处特别多!



现在是喝它最好的时机

初夏时节是喝姜枣茶最好的时机,最好从现在一直喝到入伏的头一天,有宣肺、排毒、排湿气的作用。

夏天比较热,血液都流在表面,体内比较虚寒,阳气也不足,喝上一杯姜枣茶,既能温中健脾胃,提高消化能力,又有助于阳气的升发,升阳散寒,符合夏季养阳的养生原则。


从现在开始一直喝到入伏,驱走体内病气,养好脾胃和阳气,盛夏时节就会好过很多。

每天喝一杯,健康度夏姜枣茶做法


原料:生姜6克(2-3片)、红枣5-6枚

做法:红枣掰开放入锅中,加冷水煮开,放入洗净的姜片,再煮5—10分钟即可。

注意事项:

1.生姜不要去皮,姜的皮和肉是一对阴阳,姜皮是凉性止汗的,带姜皮的姜吃了不容易上火。


2.姜枣茶最好趁热上午喝,过了中午后就不要喝了。吃了姜后容易让人精神振奋,影响睡眠。


姜枣茶功效
  • 排毒

  • 姜枣茶可以通过补脾胃和肝,排出消化系统的毒素

  • 减肥

  • 有些人因为水分停在体内无法排出,导致水肿型的肥胖,姜枣茶可以促进水分代谢,对水肿型肥胖的减重有帮助。



  • 调和消化功能

  • 生姜温中健脾胃,红枣补气,对夏季常见的一些消化系统问题,比如食欲不振、肠胃不舒服、腹泻等有一定的调节作用。

  • 提升免疫力

  • 脾胃是后天之本,脾胃好了免疫力自然就提高了,姜枣茶的主要作用就是调和脾胃,可以帮助我们固护后天之本。


  • 祛除下焦寒湿

  • 有些人下巴爱长痘痘,这是下焦寒湿的表现,姜枣茶有助于排出体内下焦的寒湿,平时下巴爱长痘的人可以喝它来改善。


    不同人群这样喝

    1.气血虚弱的女性可以加一点红糖来补血;

    2.胃口差的儿童可以放一些麦芽糖

    3.患寒湿型腹泻时可以加绿茶来止泻。



    这几种情况不要喝

    1.出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状时不要喝;

    2.孕晚期、生理期女性不建议服用;

    3.皮肤有急性炎症、湿疹时不建议喝;

    4.身体上有伤口没有愈合的时候不建议喝。

    姜和红枣是绝配

    生姜和红枣堪称一对绝配,《伤寒论》的113张药方中,37个方子都用到了生姜和红枣做配伍,它们是补脾胃之气的好搭档,大枣性温味甘,生姜性温味辛,中医认为辛甘化阳,二者搭配可以激发阳气


    点击视频查看专家介绍姜和红枣的功效△

    除了制作姜枣茶外,阳气不足、体质虚寒的人群日常煲汤时,也可以按照1:1的比例放上生姜和红枣,帮助身体激发阳气,提高脾胃的功能。

    想要健康过夏天,少不了这杯姜枣茶

    不同人群还可以加料强化效果

    从现在喝到入伏前,体内病气全扫光

    千万别错过,赶紧喝起来吧!


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