夏天坐月子,这些讲究要不得!

作者|付玉静(北京同仁医院妇产科副主任医师)

编辑|兰淑会

都说“老外”不做月子,可毕竟生产是件很辛苦的事,产后修养还是必不可少的。

按照老规矩,夏季坐月子实在是件很难熬的事!如何才能让夏季的月子变得舒服些、凉快些呢?听听专家的建议吧!

1.每天开窗通风

在迎接新妈妈和小宝宝回家之前,将家里彻底打扫一下,擦净灰尘,换上清洁的床上用品。将空调或电风扇也进行一下除尘。在月子期间,要注意保持房间的清洁。

保证每天开窗换气不少于20分钟。夏季换气时间可以选择在上午10点钟以前或者太阳落山后,以避免热气进入房间。换气时最好让妈妈和宝宝先到另一个房间,以免被风直吹。

2.可以适当使用空调和电风扇

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