今日谷雨,入夏前最后15天,要做到这2点!


「雨水生百谷」,今天就是谷雨了。

 

我很喜欢谷雨,不止是它名字好听,读来有清润饱满的甜味,也因为它是春季的尾巴,虚虚握住了初夏的手。

 

温度升高,雨水增多,天气晴朗让人心情也开朗,但也有引人郁卒的地方,季节交际,变动非常多,易感病也觊觎着攀高的气温和良好的环境,蠢蠢欲动。

 

这种时候,这种节气,尤其要注意养生防病的。

 

想要过个健健康康清清爽爽的夏天,谷雨养生是最关键的一战。

 

要做到这2点:

 

健脾祛湿 透热防敏


1内外防湿是正事,让脾轻松入夏


健脾其实是一年四季不过时的话题,老话讲「谷雨下雨,四十五日无干土」,过了谷雨,天气热的就很明显了,雨水也会增多,天气比较潮湿,湿困脾,再加上还在暮春,肝的主场还没过去,脾本身就被压制着,湿邪一出山,我们的脾胃就更难受了。

 

这个季节,肝火旺,脾胃湿重,运化无力的人尤其的多,我身边就有好多朋友,清明前后就持续的胃口差、脾气大、容易打嗝、还大便不爽、容易上火、还容易胸痛、长痘、肚子总是涨涨的。

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