抗糖化=冻龄10岁?正在产后瘦身的我要戒糖吗?

近两年在网上大热的抗糖丸,把“抗糖化”推上了风口浪尖。抗糖的明星多的数不过来,先有鼻祖张韶涵坚持抗糖,全身白到发光,后有大S自曝戒甜食10年!看看张韶涵分享的抗糖指南,你是不是也很心动~

图片来自网络


相信很多正在产后瘦身的妈妈们,为了变美,也要挥泪发誓“无糖饮食”了。那么真的有必要抗糖吗?

下面我们来揭秘这几个问题的真相:

什么是糖化呢?

是否需要断糖?

该怎么科学抗糖?

什么是糖化

人体的糖化反应,是指我们体内代谢不掉的糖,附着在体内蛋白质上发生化学反应。

糖和蛋白质发生反应后,会形成不可逆的糖基化终末产物,也就是AGEs。随着年龄增长,皮肤中的AGEs随之增多。

 

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